运动可不可以改善贫血

男,26岁 2019-06-17

病情描述:最近一段时间感觉浑身虚弱,没劲,什么也不想干,去医院检查后说我是贫血,我想问一下运动可不可以改善贫血?

贫血是一种常见的症状,但这种症状放任不管就会导致一系列的疾病。贫血时血液里红细胞数量和血红蛋白含量比正常人少,每当进行运动量大的锻炼时,能量消耗增加,组织与器官的需氧量明显增大,产生头晕、恶心等症状,反而不利于健康。但是适当的运动可以增强体质,改善食欲,有利于贫血的治疗。光靠运动是无法改善贫血的,要改善就需要去医院查明贫血的原因,然后进行补血以及针对病因治疗。平时在生活中可以适量多吃具有滋补气血类的食物,不要喝浓茶和咖啡。

2019-06-17

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