男,20岁 2019-03-21
病情描述:听舍友们反映,我在寝室睡着时经常会打鼾,会吵到别人的休息,问一下晚上睡觉打鼾怎么办?
首先要明确引起打鼾的原因,日常增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,睡前不要从事刺激的活动,活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息,保持正确的睡眠姿势,正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道,尽量吸烟、饮酒和刺激性药物,吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道,还可以将强锻炼,坚持减肥,减肥肥胖者会更可能打鼾,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道,要保持良好的生活习惯。
2019-03-21
小孩子晚上睡觉打鼾怎么办
孩子晚上睡觉打呼噜的症状,一般考虑是感冒引起的下鼻甲肥大,也有可能是腺样体肥大等
小孩晚上睡觉打鼾是怎么回事?
小孩子晚上睡觉的时候打鼾也就是打呼噜,这可能是由气道阻塞引起的。儿童最常见的原因
孩子晚上睡觉老是打鼾怎么办
根据你所描述的孩子打鼾晚上睡觉打鼾的情况,考虑孩子是患了腺样体肥大,气道阻塞引起
婴儿晚上不睡觉怎么办
婴儿晚上不睡觉怎么办要根据婴儿的具体情况进行判断。晚上不睡觉有可能是因为缺钙引
晚上睡觉打鼾还打嗝是怎么回事
晚上睡觉打鼾还打嗝,这可能是由于睡姿不当的原因所引起的,也有可能是因为腺样体肥大
如何治疗晚上睡觉打鼾
建议首先检查一下咽喉部位,打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢
晚上睡觉打鼾是什么原因
晚上睡觉打鼾可能与扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等原因有关。1.扁桃体肥大:可能是扁桃
女人晚上睡觉打鼾怎么办
女人晚上睡觉打鼾,可能是肥胖以及扁桃体肥大等原因造成的,需要根据病因进行对症治疗
晚上打鼾怎么治疗
晚上打鼾可以调整睡眠姿势、使用镇定催眠的药物等。打鼾是由于口鼻吸入空气时,气流通
小孩有鼻炎晚上睡觉为啥不打鼾
小孩有鼻炎晚上睡觉不打鼾,可能与其鼻腔通气状况和睡眠姿势有关。尽管鼻炎会导致鼻腔
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