治疗神经衰弱都有哪些方法

女,34岁 2019-04-25

病情描述:最近经常加班导致头疼,睡眠质量下降,去医院检查说是神经衰弱,请问治疗神经衰弱都有哪些方法?

在医生的指导下,应该在短时间内使用安眠药或小剂量抗焦虑和抑郁药。神经衰弱最重要的注意点是及时进行心理咨询。调整你的饮食。你可以多吃红枣、核桃等。鲜葡萄经常无限量食用,对神经衰弱和过度疲劳有很好的辅助治疗作用。改善睡眠。神经衰弱引起的失眠通常是由压力或神经兴奋引起的。减少刺激。改善生活和工作环境,减少紧张和刺激。定期锻炼。经常锻炼可以提高能量,有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步也有助于消除工作压力。

2019-04-25

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