女,18岁 2019-04-26
病情描述:別人都感覺我整體看起來都很瘦,可是我體重卻很重!這是為什麼呢?身體上半部偏瘦,肋骨很明顯!!请问为什么有的人看上去很瘦但体重却很重?
现在你的这种情况可以选择有氧运动减肥,必须在在合理的膳食前提下进行运动减肥。多吃蔬果,避免吃含脂肪及糖、碳水化合物的饮料。建议每天早晨起床喝一杯温开水,运动以大步走的形式,每次坚持四十分钟以,不可急于求成,造成疲劳。多吃蔬果,清淡饮食为主。如果高度在1米58到1米65之间,120公斤的重量在正常范围内。因此,体重是否超标与身高直接相关。从体质上判断是胖还是瘦,皮下脂肪的厚度一般作为标准。如果你觉得自己超重,建议你通过加强体育锻炼和改善饮食来减肥。
2019-04-26
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