戒糖对皮肤和身体有什么好处

女,24岁 2019-02-13

病情描述:孩子吃甜太多,看新闻说戒糖好,但如果戒糖的话,对皮肤和身体有什么好处?

如果糖被消耗或戒掉,胶原蛋白将不会受到影响,从而恢复皮肤弹性。建议饮食应注意营养的结合,不要偏食或挑食,并补充维生素和蛋白质。除了皮肤会变好之外,还能让人精神抖擞,减轻体重,酣然入睡。能使你的内脏更加健康。让你心情变好。但不是完全的断绝甜的食物,只是不要吃甜味剂,奶油,白砂糖这些明显的甜味成分。一般的带甜味的水果蔬菜是可以吃的。而且要吃健康的糖类,而不是加工的甜味剂,甜味调料。总体来说,戒糖好处还是非常多的。

2019-02-13

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