小腿抽筋是怎么回事?

男,25岁 2019-01-25

病情描述:最近,当我白天工作的时候,我的小腿一直抽筋。抽筋后,我感到小腿很麻木。晚上,我有时会抽筋,这也让我痛醒过来。最近这件事让我感到很不舒服,如果还不够,我该怎么办。请问,有时腿抽筋有什么问题?

抽筋的常见原因主要是钙和维生素D缺乏,建议您检查微量元素,然后及时补充。平时,你的饮食也应该加强。你可以吃更多高蛋白和高钙的食物。你可以每天用热水浸泡你的脚,按摩你的肌肉来放松和减轻抽筋症状。适当的体育锻炼也有助于改善这种状况。如果你白天小腿抽筋,抽筋后腿麻木,晚上腿抽筋,这被认为是缺钙。因此,建议你及时去医院抽血,检查血钙水平。如果血钙水平相对较低,你应该适时补充一些钙片。此外,你必须经常晒太阳,多注意运动,偶尔补充一些鱼肝油来促进钙的吸收。

2019-01-25

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