月经期腰疼得厉害怎么办

2025-05-29

月经期腰疼严重时，可通过热敷、适度运动或服用止痛药缓解。疼痛主要与前列腺素分泌增多、子宫收缩压迫腰部神经或盆腔充血有关，也可能由子宫内膜异位症等病理因素导致。

热敷下腹部或腰部能放松肌肉、促进血液循环；轻柔的拉伸或散步有助于缓解痉挛；若疼痛难忍，可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药，但需避免空腹使用。同时需保持充足休息，避免剧烈运动或提重物。

注意区分正常痛经与病理性疼痛。若腰疼伴随发热、异常出血或持续加重，需警惕盆腔炎、子宫肌瘤等疾病，及时就医。日常记录疼痛规律，避免经期受凉、过量摄入咖啡因或生冷食物。长期严重疼痛者应做妇科检查排除器质性疾病。

2025-05-29

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