缓解老花眼怎么办比较好

男，30岁 2019-03-31

病情描述：随着年纪的增长，奶奶的视力越来越差，家人很担心，请问缓解老花眼怎么办比较好？

李振东副主任医师 眼科同煤集团总医院三甲

一、经常眨眼。专家说，老年人经常使用眨眼的方法打开和关闭，这可以起到刺激眼睛肌肉的作用。同时，他们还可以用双手按摩眼睛，这有助于滋润眼睛，并有助于防止老花眼。第二，经常转动你的眼睛。使用眼睛后，坐着不动，眼睛向左和向右、向上和向下、向左和向右转动，不仅有助于减轻眼睛疲劳，还能使眼睛肌肉更健康。把你的眼睛集中在物体上。许多老年人会从斜视的角度来看待事物，这不仅不利于老花眼的恢复，还可能加重眼睛疲劳。四、正确的眼睛习惯。如果你不注意坐姿，你会加重眼睛疲劳，影响整个眼球的恢复。五、眼保健操。对于老年人来说，平时多做眼保健操可以减轻更年期老花眼的症状。六、注意睡眠质量。中老年人进入更年期后，如果睡眠不足，白天视力会模糊，所以睡眠质量应该得到保证。如果视力明显下降，老花眼症状明显，有什么治疗方法？鸡蛋打开后，加入适量枸杞，搅拌均匀，蒸熟，经常食用，可以缓解视力模糊，有助于恢复视力。女贞子粥女贞子具有清肝明目的功效。通常女贞子和枸杞一起煮半小时，去渣后加入精米，煮粥，粥稠后加入冰糖，早晚饮用，可以缓解更年期引起的阴虚和视力模糊问题，同时具有安神保健的功效。

2019-03-31

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