跑步喘不过气怎么坚持

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:跑步喘不过气怎么坚持

跑步喘不过气时,建议先减慢跑步的速度,慢慢地调整呼吸。在跑步的时候尽量用鼻子呼吸,如果用嘴巴呼吸的话,导致喉咙发干,冷空气进入体内,引起胸口疼痛。在跑步时速度不要太快,适中就行。建议跑步前先做好热身运动,调整好呼吸频率,可以缓解跑步时呼吸不畅的现象。平时可做一些有氧运动,练习肺活量,一周练习一两次,可以很快地提高肺活量,能有效地改善跑步喘不过气的现象。

2020-10-16

相关问答

胸闷心慌喘不过气怎么回事

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

胸闷心慌喘不过气可能与多种因素有关,比较常见的原因如下:第一、呼吸系统疾病所导

一动就喘不过气怎么回事

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

出现一动就喘不过气,可能是过敏性哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病发作导致。1.过敏性

走路喘不过气是怎么回事

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

走路喘不过气可能是肥胖引起的,也可能是心绞痛导致的。1.肥胖:肥胖患者在运动时

老人喘不过气是什么病

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

老人喘不过气可能是冠心病引起的,也可能是支气管哮喘导致的。冠心病是由于冠状动脉

鼻塞喘不过气怎么办

陈成芳 副主任医师  山东省立医院

鼻塞喘不过气一般可以使用生理盐水冲洗鼻腔进行改善,并且也可以采用鼻部热敷的方法进

跑步喘不过气来怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步喘不过气来可通过以下三种方法来改善。第一、增强身体吸收氧气和利用氧气的能力。

跑步喘不过气来是什么原因

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

患者跑步的时候喘不过来气,可能是因为跑步的时候呼吸节律被打乱导致的。患者容易出现

胸闷喘不过来气怎么办

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

胸闷喘不过气一般是由于呼吸道疾病和心血管疾病所引起的,首先需要做个ct的检查,再

发烧过后喘不过气怎么回事

迟翔宇 主任医师  山东省立医院

发烧过后喘不过气,可能是因为病情没有完全愈合引起的,还有如果是患上了支气管哮喘,

咳嗽喘不过气怎么回事

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

咳嗽喘不过气可能与肺结核、过敏性哮喘等因素有关。1.肺结核:肺结核是指肺部感染

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询