患上抑郁症应该怎么办呢

女,28岁 2019-06-02

病情描述:我患上了抑郁症,特别怕身边的人用异样的眼光看我,我该怎么办呢?

得了抑郁症,首先应该去医院进行诊断,看抑郁症的程度,再进行治疗。要尽量调整好自己的心态,抑郁症并不是不可挽救的癌症晚期,每个人都有抑郁症的可能,抑郁症和平时打针吃药的小病是一样的,不要给自己过大的心理负担。一般情况下,治疗抑郁症都是通过心理和药物两相结合的方法治疗的,这样会使病情得到有效的缓解。从而加快恢复的进程。在药物治疗方面,一定不要随意的停药或者减药,遵循医嘱使用药物。平常要多注意运动,有相关研究表明,运动可以增加人对生活的幸福感。最后,遇到压力一定要学会用合理的方式去排泄。

2019-06-02

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