男性肚子大像孕妇怎么办?

男,31岁 2019-05-22

病情描述:最近两年应酬多,喝酒后肚子越长越大,减肥也没什么效果,像孕妇怎么办?

男性肚子大是因为过度肥胖导致的,没有什么太大的问题。身体长胖之后,脂肪很轻易堆积在腹部,也包括腹腔内的内脏、器官也会有脂肪附着在上面,导致腹部看起来和孕妇肚子一般大。肚子大能够通过健身运动去除腹部脂肪,例如俯卧撑、跳绳等运动。也能够通过针灸减肥,后效还是不错的。要持续体育运动的训练,保持有一定量地加强腹壁肌群的体育活动。最重要在于消耗在腹部和肌肉内堆积的脂肪。通过游泳、慢跑、爬山、体操等运动和通过有针对性的腹肌训练等方法,这也是减少腰腹部脂肪,增强腹肌力量的有效方法。思想方面精神要放松,要尽量少量食用糖类、淀粉类以及动物脂肪类的食物。减少酒的摄入量。

2019-05-22

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