降血压可以吃什么东西?

男,59岁 2019-02-01

病情描述:发现高血压一年多了,但是吃药控制的不是很理想,质询下医生,吃什么东西能降低血压呢?

多种因素都会影响血压的水平,如果膳食结构不合理,摄入过多的钠盐、大量饮酒、摄入过多油酯,都能使血压升高。有助于降低血压的食物有芹菜、土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含多种抗氧化剂。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定,进而避免出现高血压。菠菜是降压食物中最不可缺少的蔬菜,它含有丰富的维生素和抗氧化剂。对调节血压起到至关重要的作用。西葫芦含有多种维生素和微量元素,钾含量尤其丰富,因而有辅助降压作用。

2019-02-01

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