盘腿坐可以减肥吗

女,26岁 2019-03-26

病情描述:这两年不停的减肥,也吃了很多的减肥药,还要跑步等都用了,但都没坚持住,所以效果不好,体重总是反复,前几天朋友说盘腿坐可以减肥,尤其是可以减掉大腿和小腿,想知道盘腿坐可以减肥吗?

盘腿坐能减肥,还是第一次听到,反正不大相信。因为久坐会产生腰疼,久坐会使人下肢的血循环减慢,不利于健康。有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关,有的人吃一点都胖,有的人吃很多也不胖,这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥,还能增强抵抗力。我觉得想要减肥瘦身的话,最重要的就是控制好自己的饮食,然后适当的进行锻炼,减肥瘦身是水到渠成的事。重要在坚持,这个不是几天就能成功的,需要恒信和毅力,也是好的生活习惯。

2019-03-26

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