后颈部疼痛怎么按摩?

女,34岁 2019-03-25

病情描述:家做兼职时一直对着电脑。搞得后颈部老是出现疼痛,有的时候手腕也会疼。我妈看我工作这么辛苦就想给我按摩一下,想咨询一下后颈部疼痛怎么按摩呢?

你颈椎痛是生活中极为常见的症状,特别是在电脑前工作的上班族,他们更容易出现颈椎痛的症状,你由总是对着电脑工作导致后颈部和手腕疼痛。这里给你一些解决的办法,颈部可以热敷,理疗烤电按摩,促进局部血液循环,减轻疼痛症状,按摩不管是揉捏还是敲打都可以,不需要左右顺序。也可以贴膏药,疏通经络,活血化瘀止痛。注意休息,在电脑前要养成正确的坐姿,避免过度疲劳,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,不要过度劳累,防寒保暖,不要着凉。

2019-03-25

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