乳房有肿块怎么摸的出来

2025-01-03

乳房有肿块可通过手指触摸的方式摸出来。

具体操作时，可采取仰卧位，在肩下垫薄枕使胸部隆起。用手指指腹平放在乳房上，按照一定顺序轻柔触摸，一般从乳房外上象限开始，依次为外上、外下、内下、内上象限，最后触摸乳头及乳晕区。正常乳房质地柔软均匀，若摸到边界不清、质地较硬、活动度差或与周围组织粘连的肿物，可能提示异常。

需注意，触摸时不要用手指抓捏乳房，以免将正常乳腺组织误认为肿块。且最好在月经结束后一周左右进行检查，此时乳腺受激素影响较小，检查结果更准确。若摸到可疑肿块，应及时就医进一步检查。

2025-01-03

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