孕妇血糖高应该忌食什么

2025-06-13

孕妇血糖高应严格控制高糖、高淀粉和高脂肪食物的摄入，以维持血糖稳定，避免妊娠糖尿病并发症。

血糖高的孕妇需避免食用精制糖类如糖果、蛋糕、含糖饮料、高升糖指数食物如白米饭、白面包以及油炸食品。同时，减少高糖水果如荔枝、龙眼、榴莲的摄入，选择低糖水果如苹果、草莓、柚子。主食可替换为全谷物如燕麦、糙米，搭配优质蛋白如鱼、瘦肉、豆制品和膳食纤维如绿叶蔬菜，帮助延缓血糖上升。

注意监测血糖变化，避免过度节食导致营养不良。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，少油少盐。若血糖控制不佳，应及时就医，在医生指导下调整饮食或使用胰岛素治疗。定期产检和营养科咨询对母婴健康至关重要。

2025-06-13

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