水果吃多了会不会得糖尿病

2024-06-14

水果吃多了可能会得糖尿病，但并非所有人吃大量水果都会得糖尿病。

糖尿病主要是由于机体胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的糖代谢障碍，如果日常饮食中水果摄入量过多，会导致机体摄入糖分过多，引起血糖升高。长期摄入糖分过多的水果可能导致血糖水平控制不良，增加糖尿病的发生概率。

然而，适当地吃水果对健康人以及糖尿病患者来说都是有好处的。水果富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。对于糖尿病患者来说，选择低糖水果，并适量食用是相对安全的。

因此，适量食用水果是有益的，但需注意控制摄入量，避免过量。对于有糖尿病家族史或疑似糖尿病症状的人群，建议定期监测血糖水平，及时就医并调整饮食。

2024-06-14

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