夏天坐月子可以睡凉席吗

2025-06-05

夏天坐月子可以适度使用凉席,但需谨慎选择材质并避免直接受凉。

产后女性身体虚弱,毛孔处于张开状态,容易受寒。凉席的材质很关键,建议选择透气性好的天然材质如藤席、草席,避免过凉的竹席或玉石席。室温较高时,凉席能帮助散热,但需搭配薄毯覆盖腹部、关节等部位,防止寒气入侵引发关节痛或月子病。

凉席使用前需彻底清洁消毒;避免空调或风扇直吹凉席;若体质偏寒或有恶露未净的情况,应暂缓使用。如出现不适,如畏寒、酸痛等,需立即停用并就医咨询。坐月子期间保持环境舒适、温度稳定26℃左右最为重要。

2025-06-05

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