男,3岁 2019-07-09
病情描述:晚上十二点左右睡,凌晨四五点醒来玩一个小时,九点多起床,请问孩子睡觉轻该如何解决?
孩子睡得很轻。可能的原因是孩子感到不安全。建议您与孩子沟通。虽然他无法表达自己的意思,但他能理解你对孩子所说的话,并且根本不会大喊大叫。孩子们,不要大声睡觉。房间应尽可能保护。保持黑暗,安静的环境。如果孩子哭闹而不睡觉,关灯睡觉,养成良好习惯,早上7点起床,给孩子一个安静舒适的睡眠环境,父母一定不爱,家庭规则很重要。如果您不舒服,建议您前往当地的正规医院以避免延误。平时多注意休息,尽量不要熬夜,不要吃辛辣食物,少吃清淡食物,多吃蔬菜或水果。
2019-07-10
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