月经来吃什么好?

女,32岁 2019-01-01

病情描述:医生,您好,我每次来月经都小腹疼痛而且还浑身不舒服,想知道月经来吃什么调理好?

你好,一般来说,人们认为你的情况可能是月经来后,不要吃特别凉的东西,然后吃一些能补血的东西,如红枣,这对你的身体更好。喝百合茶比煮花茶和玫瑰茶更有效。特别是对女人保护卵巢而言,经常喝百合花茶水,能补充气血,去除污渍,让卵巢更加健康,女人身体也变得更加健康。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。那就是你来月经之后,别熬夜,然后别有太大的心理压力,现在这些都对整个月经期是有好处的。

2019-01-01

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