眼睛干涩吃什么食物比较好

男,25岁 2020-05-13

病情描述:由于这几天老是熬夜工作,感觉眼睛很不舒服,特别干涩。以前没有过这种情况。我想问一下眼睛干涩吃什么食物比较好?

眼睛干涩应该多吃蔬菜和水果,补充维生素,尤其是香蕉、蓝莓、桔子、甘蔗、白萝卜、胡萝卜等。多喝水,补充水分,保证营养均衡,少吃辛辣刺激的食物。除了饮食外,平时要注意休息,保证充足的睡眠,合理使用眼睛,养成良好的生活习惯,避免过度劳累。

2020-05-13

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