中期孕妇可不可以吃螃蟹

2025-06-18

中期孕妇可以适量吃螃蟹，但需注意食用方式和数量。螃蟹富含优质蛋白、矿物质和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿发育有一定益处。但需确保彻底煮熟，避免寄生虫和细菌感染风险。

螃蟹性寒，中医认为过量食用可能引起肠胃不适或宫缩。建议选择新鲜活蟹，避免腌制或生腌做法。每周食用不超过1-2只，搭配姜醋等温性调料中和寒性。过敏体质或曾有流产史的孕妇应谨慎，首次食用可先少量尝试。

需注意避免与柿子、浓茶等同食，可能影响消化或营养吸收。若出现腹痛、腹泻等不适，应立即停止食用并就医。孕期饮食需多样化，螃蟹可作为偶尔的补充，但不宜过量。建议咨询医生评估个人体质后再决定是否食用。

2025-06-18

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