骨折后怎样恢复得快

男,35岁 2020-05-16

病情描述:肩膀骨折了,做了两个月的外支架,胳膊不敢抬上去,大胳膊还是有点酸痛和肿胀。想知道骨折后怎样恢复得快?

成人骨折愈合时间一般为3个月,骨折后应多注意休息,避免剧烈运动。在饮食中,建议补充一些钙来促进骨吸收,例如我们经常吃牛奶、高钙牛奶、瘦肉或虾,还有一些是骨汤,这些都可以促进骨折的早期愈合。必要时,可以使用药物来帮助其恢复。

2020-05-16

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