如何有效的控制血糖

女,53岁 2019-04-26

病情描述:妈妈最近这一个星期特别的爱喝水,总上厕所,而且经常觉得恶心,去医院检查后说血糖有点高,必须要控制一下。想知道如何有效的控制血糖?

现代医学表明,正常人在饮食以后,随着血糖升高,胰岛素分泌也会随之增多,从而使血糖下降并维持在正常范围。而糖尿病患者,由于胰岛功能减退,胰岛素分泌不足,胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加,起不到降血糖的作用。高血糖可以通过调整饮食结构,适当运动等方法来控制:富含饱和脂肪酸的奶油、黄油,猪油、牛油、洋油等最好不要吃。可以使用植物油代替部分动物油。花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量减少此类油类摄入。千万不要吃白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的藕、蒜苗、胡萝卜,土豆、山药、芋艿、等少用或食用后减少相应的主食量。

2019-04-26

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