如何永久克服晕车的症状

男,20岁 2019-02-11

病情描述:从小就有晕车的毛病,现在上了大学,而在在外地坐车的机会就更多了,但是晕车的这个老毛病一直困扰着我,麻烦咨询一下如何永久克服晕车的症状?

体质较弱的人容易发生晕车,坐车之前不要吃的太饱也不要空腹,太饱或是空腹都容易引发晕车,上车之后可以闭上眼睛休息这样可以有效的预防晕车。克服心理惧怕,转移注意力,不去想“晕车”。易晕车容易惧怕坐车,特别是长途,坐长途之前就容易有胸闷、难受的感觉。首先要克服这种恐惧,坐车之前不要想太多。坐车盯着路边远方,最后逐渐盯着近处,但是不要使自己难受。盯着路边远方,可以欣赏风景,还可以转移注意力。可以带上香水。车上的气味容易导致晕车,平时也可以多荡一下秋千锻炼前庭功能,因为前庭是人的平衡器。平时可多做一些体育运动改善自身体质,调整心态,相信对改善晕车会起到帮助。

2019-02-12

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