膝骨关节炎康复指南有哪些

男,0岁 2020-05-15

病情描述:膝骨关节炎康复指南有哪些

膝骨关节炎的康复主要有如下几个方面:

一、牵拉治疗法。缓慢、温和的延展活动有助于预防关节僵直,并且使晨起活动变得容易。一些专家指出,瑜伽对关节炎患者是有益的。这些锻炼形式可以提高灵活性,增加肌肉的力量。当然您还可以向医生请教一些可以在家练习的牵拉活动的方法。

二、有氧锻炼:常规进行有氧锻炼对控制骨关节炎是极其重要的。锻炼有很多好处,如增加肌力、缓解疼痛、改善功能等。

三、适当锻炼对改善关节活动以及增加受累关节肌力有利。主要有如下几方面:保持关节最大活动度的运动,如登车等,应由患者主动进行,循序渐进,努力锻炼三次以上。增强肌力的运动,如直腿抬高等,静力锻炼,为增加肌力的简便有效运动。不同患者应着重不同锻炼,患膝关节骨关节炎的患者,应避免作负重的运动锻炼,如爬山、爬楼梯,长距离行走等。水中有氧训练,可以减少关节的压力,是极佳的锻炼方式。谢谢。希望我的解答对你有帮助。谢谢!

2020-05-15

相关问答

骨性关节炎的症状有哪些?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

骨关节炎是软骨组织磨损引起的不适症状。膝关节疾病引起的不适不会影响正常生活。骨关

骨性关节炎吃什么好?

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

根据情况:骨关节炎是一种最常见的关节病变,骨关节炎的名称有很多,如肥大性骨关节炎

膝骨关节炎可以根治吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

膝骨关节炎可能无法根治。膝骨关节炎属于退行性的病变,特别是长时间的行走时,会导

骨关节炎和关节炎区别在哪

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

首先,骨关节炎是患者骨质退变而引起的炎症,而形成关节炎的病因比较多,关节炎疾病很

膝关节骨关节炎和膝关节骨关节炎一样吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

膝关节骨关节炎和骨关节炎一样。膝关节骨关节炎和骨关节炎是局部组织炎症感染引起的

膝盖骨关节炎会导致骨头错位吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

膝盖骨关节炎可能会导致骨头错位,因为当膝盖骨关节炎非常严重的情况下,会导致膝关节

膝关节骨性关节炎的治疗方法有什么?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

膝关节骨关节炎可用药物进行治疗,请按照医生的建议服用特定的药物,平时应该注意保护

膝骨关节炎怎样治

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

膝骨关节炎目前来说没有什么太好的办法。得了膝骨关节炎门诊咨询,服用X光片,医生根

骨关节炎不宜吃的食物有哪些

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

骨关节炎不宜吃辛辣、刺激食物,也不可以吃生冷、油腻性食物。1.辛辣、刺激食物:

膝盖骨关节炎会肿吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖骨关节炎有可能会肿。因为在患上膝盖关节炎后,可能会导致局部骨质增生,而且还有

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据