适量的做些运动对骨质增生有益吗

女,39岁 2020-04-28

病情描述:每天坚持运动半小时,对身体都会有很大的好处,所以想问一下适量的做些运动对骨质增生有益吗?

骨质增生通常是由于过度劳累以及身体过度肥胖,关节负重过大导致的。适当的进行锻炼对缓解骨质增生效果是比较好的,因为适当锻炼可以促进身体的新陈代谢,加快关节部位的血液循环。但是一定要注意控制好运动量,如果运动过度会导致关节部位磨损加重,从而加重骨质增生的症状。要减轻骨质增生的症状,还要注意做好关节部位的防护。

2020-05-09

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