缺乏维生素a怎么办?

女,33岁 2019-05-03

病情描述:我最近去医院检查,医生说我缺乏维生素A,怎么补维生素a。请问缺乏维生素a怎么办?

维生素A缺乏亦称蟾皮症,是因缺乏维生素A引起的一种营养缺乏病。可以通过饮食来调节,富含维生素的食物有动物肝脏,如猪肝,羊肝,鸡,肝等。蛋类如鸡蛋,鹅蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋等。蔬菜类有胡萝卜,芥菜,菠菜,南瓜,红薯,西葫芦。常食用的水果有杏,桃子等,奶制品中,维生素A的含量也很高。日常生活中可以适当的多多食用这类物品,以补充维生素A。维生素A缺乏可出现视物不清,出现眼干,导致角膜、结膜、视网膜病变,皮肤干燥等。

2019-05-03

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