月经来之前和走之后乳房胀痛是什么原因

2025-01-02

月经来之前和走之后乳房胀痛，多与体内激素水平变化有关。

在月经周期中，女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会发生波动。月经前，激素水平升高，促使乳腺管增生、乳腺间质水肿，从而引起乳房胀痛；月经结束后，激素水平虽下降，但乳腺组织对激素变化的敏感性不同，部分女性仍可能出现乳房胀痛，一般会逐渐缓解。另外，精神压力大、情绪不稳定、生活不规律等也可能加重这种胀痛。

要注意保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪；规律作息，保证充足睡眠；选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。

2025-01-02

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