乳腺癌要如何预防?

女,30岁 2019-07-26

病情描述:我阿姨最近得了乳腺癌,我最近乳房也有点痛,我有点担心,所以想问乳腺癌如何预防?

预防乳房癌要从以下几个方面进行,首先要定期体检,乳腺癌多在激素作用下出现,需尽量避免接触外源性激素,减少摄入营养品、保健品,避免接触激素类药物,如避孕药;绝经期尽量不采用激素治疗,影响本身激素水平,增加乳腺癌发生风险;生活规律,少熬夜,熬夜可造成内分泌紊乱、褪黑素分泌减少、雌激素分泌增加;构建良好的饮食结构,少摄入高蛋白、高脂肪类食物,以免造成雌激素分泌增加,多食用蔬菜水果;切勿过多使用含激素类化妆品,造成激素水平波动。建议平时一定要保持乐观情绪,适当的饮食清淡。

2019-07-26

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