碰肿了冷敷还是热敷

女,29岁 2019-06-09

病情描述:前几天我外出跑步,不小心碰到了脚,踫肿了,我想问一下,碰肿了冷敷还是热敷

跌伤、扭伤时,受伤部位的组织会有大量毛细血管破裂,形成局部充血,这就是我们所说的肿胀。冷敷可用于治疗跌打损伤和扭伤。病变部位采用冷敷,主要目的是促进局部血管收缩,控制小血管出血,减轻大张力组的疼痛,从而达到消肿止痛的效果。受伤者的伤口肿了,饮食要清淡健康,不建议吃高热量的食物,建议多吃促进血液循环、祛瘀清热的食物。撞肿的第一天最好采取冷敷的方法,等2天过后再热敷,如果肿胀严重的话可以服用一些活血的药物,冷敷的前提是不要敷在破损的地方。

2019-06-09

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