为什么来月经时不能洗头

2025-06-03

来月经时洗头并不会直接危害健康，但传统观念认为可能加重不适。许多女性长辈建议经期避免洗头，主要源于中医理论中寒邪入侵的说法，认为冷水或受凉会导致气血凝滞，引发痛经或经量减少。现代医学则认为，关键在于避免受寒和过度疲劳。

经期女性免疫力稍低，若用冷水洗头或未及时吹干，可能因寒冷刺激引起血管收缩，加重子宫痉挛，从而诱发或加剧痛经。弯腰洗头的动作可能使盆腔充血，导致短暂不适。但用温水洗头、快速吹干并注意保暖，通常不会造成问题。

个体差异较大。若本身有严重痛经或体质偏寒，可减少洗头频率，选择中午气温较高时操作。避免用冷水，洗后及时吹干头皮，并注意腹部保暖。若出现明显不适，应咨询医生，而非单纯归因于洗头。

2025-06-03

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