矫正近视的训练方法?

男,27岁 2019-08-02

病情描述:最近晚上一直躺在床上面玩手机,现在眼睛有点模糊了,尤其是开车,远的地方都看不清,所以想请问一下矫正近视的训练方法?

近视恢复训练的原则是将生物训练与体育训练相结合,通过纤毛肌的锻炼,增强纤毛肌的调节能力,从内到外提高视觉能力,以及视觉的清晰度和敏感性。在户外运动的时候紫外线照射能够促进眼球发育,而且能够分泌多巴胺,加强眼球坚韧性,防止因为近视而导致眼轴拉长。另外,户外运动,可以让经常看远物,有利于眼睛的放松。通过彻底放松视觉疲劳,可以消除纤毛肌来调节紧张和痉挛。改善视觉环境,养成良好的眼部习惯,近距离控制眼部负荷。

2019-08-02

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