哪些行为容易引起近视

女,12岁 2019-06-29

病情描述:最近看到别人家好多孩子都带了眼镜,担心孩子也会近视,想预防下,请问哪些行为容易引起近视?

一般引起近视的原因包括坐姿不正确,用眼过度、经常看一些电子的设备等。此外,错误的握笔姿势,阻挡住孩子的视线,使她看不到鼻尖,被迫低头或向左歪头,从而拉近眼睛和书本的距离,增加近视的发病;错误的坐姿,是导致眼睛与书本近距离的原因之一,而有些坐姿错误,是因为孩子的身高和桌椅并不匹配造成的;在过强或过暗的光线下长时间看书,也是容易引起近视的一个坏习惯。因为不合适的灯光容易让眼睛疲劳;吃糖过多也会使近视度数增高。建议在平时的时候要注意调整坐姿,保持充足的睡眠,多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物,少吃或不吃油腻、辛辣等刺激性食物,可以通过眼保健操来缓解疲劳。

2019-06-29

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