女人睡觉磨牙治疗方法是什么

女,21岁 2019-05-14

病情描述:最近这段时间室友跟自己说自己睡觉时总是磨牙,心里感觉很不舒服,想问一下女性睡觉时磨牙该怎样进行治疗?

睡觉磨牙在日常生活中被称为夜磨牙,通常是指患者在睡眠时做磨牙和紧咬牙齿的动作。而且在牙齿磨动的时候会出现咯吱咯吱的声音。所以也被称为咬牙。如果想要对病症进行治疗。可以在睡觉时采取侧卧的方式,尽量不要仰卧。在睡觉之前也可以泡热水澡。做一些深呼吸,有条件的话也可以在睡觉之前做瑜伽。都可以避免磨牙。在日常生活中一定要养成一个良好的睡眠习惯,晚上尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间。平时在生活和工作上都不要给自己太大的压力。

2019-05-14

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睡觉磨牙有什么办法

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晚上睡觉磨牙有多种原因,很有可能是因为睡眠障碍引起的,还有可能是因为情绪紧张、或

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王鹏 副主任医师  鹤岗市人民医院

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