强迫症应该如何治疗

女,23岁 2019-07-03

病情描述:我感觉我有强迫症的症状,比如说我刚刚做了一件事情,转眼就不知道自己有没有做好,反反复复都要查看好几次,我感觉非常困扰我的生活,强迫症要怎么治疗?

强迫症是一类以强迫性思维和强迫性行为为特征的神经精神疾病。它的特点是有意识强迫与反强迫共存。有些无意义的,甚至违背自己的意愿、想法或冲动,不断地侵入患者的日常生活。观察呼吸是强迫症“心理重塑疗法”的一种方法。这种方法是消除心理障碍,净化心灵的一种很好的方法。对于强迫症,它能有效地停止强迫症的症状,即达到不活动的效果。选择一个安静和不受干扰的环境。盘腿坐起来,抬起头,闭上眼睛。注意鼻孔内、外呼吸,观察鼻孔内、外呼吸,保持“平等”,即“不判断、不分析、不思考、不搜索”。

2019-07-03

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