睡觉时抽搐的原因是什么?

女,30岁 2019-07-30

病情描述:我最近睡觉的时候总感觉有些抽搐,我有点担心,我想问一下睡觉时抽搐是什么原因?

睡觉中突然抽搐属于正常的生理现象,每个人可能都会有,有经常感觉睡着的时候腿有抽动一下,属于睡眠肌阵挛属于正常现象。睡眠过程中抽搐有很多原因造成,第一,精神压力较大时,由于大脑的神经处于紧绷状态,可能引起抽搐。第二,人体的钙大量流失,缺钙导致抽搐。第三,缺乏锻炼,体质差也会导致抽搐。第四,睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张,睡着之后肌肉开始放松,也会引起抽搐。多注意平时的饮食,多补充钙,也可以在睡觉前做伸展运动,平时多注意手脚保暖。

2019-07-30

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