2025-06-12
怀孕期间孕妇可以做饭,但需根据身体状况量力而行。
怀孕初期若无严重孕吐或不适,做饭通常不受影响。孕中晚期随着肚子增大,长时间站立或接触油烟可能引发疲劳、腰酸或恶心,建议减少烹饪频率或选择简单菜品。注意避免接触生肉、生蛋等可能携带细菌的食材,确保食物彻底煮熟以防感染。
保持厨房通风,减少油烟吸入;避免搬重物或踮脚取高处物品以防跌倒;使用防滑垫预防地面湿滑;若出现头晕、宫缩等不适需立即休息。家人应分担家务,尤其在高危妊娠或医生建议静养的情况下,孕妇需优先保证休息。
2025-06-12
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