跑步后胯骨疼是因为什么

男,20岁 2019-06-16

病情描述:每天都训练,昨天跑完步胯骨就痛,刚开始没什么,过了一晚,走步都痛,右胯也肿了。腿抬起来九十度朝上也跟着痛,请问跑步后胯骨疼是因为什么?

根据你所描述的情况来看,跑步胯骨疼痛,可以考虑是由于受凉以及过度劳累所致,这种情况不需太担心,胯骨处在人体的中间,是人体重要的连接部分,在平常用力的时候胯骨会出现问题。跑步的原因导致的胯骨疼痛一般是因为突然的肌肉拉伤,以及骨骼相互的摩擦导致的。建议在做运动之前做好热身运动,使身体活动开,防止突然运动出现拉伤性的疼痛。建议适当的进行补充钙质,吃一些豆类食品,多晒太阳。注意劳逸结合,适当的运动,按摩就好。

2019-06-16

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