吃什么东西对于降血压最好

女,56岁 2019-03-12

病情描述:朋友家的亲戚最近身体不舒服,一直都有吃降压药,想要了解一下生活中对于降血压还可以吃些什么东西

根据你的描述,应该特别注意高血压的症状,高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管疾病最重要的危险因素。降血压吃蔬菜李若菠菜,卷心菜,胡萝卜,西红柿,水果李若苹果,桃子,橙子,花生,海带。大蒜是最有效的抗高血压治疗配方之一。富含大蒜的硫化物有助于维持人体内酶的稳定性,从而避免高血压。许多研究发现经常吃大蒜的人的平均血压水平低于其他人。每天吃2-3瓣大蒜是降低血压最简单的方法。通常注意清淡饮食、适度锻炼、放松、定期测量血压,至少每1-2周一次,并按时就医。

2019-03-12

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