吃火龙果有什么好处吗?

女,29岁 2019-07-16

病情描述:超市的火龙果虽然卖的非常贵,但每次看见很多人去买,我想问一下,吃火龙果有什么好处吗?

火龙果是热带,亚热带的水果,是属于仙人掌科的。它含有丰富的维生素,植物白蛋白,膳食纤维。其中铁元素的含量也比较高。味道鲜美,受很多人喜爱。火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。预防多种与自由基有关的疾病。保护胃肠道,预防便秘、预防缺铁性贫血。但是食用要适量。不要和牛奶一起吃。平时要合理自己的吃饭习惯,多吃一些新鲜蔬菜和水果,养成好的生活习惯,增强身体各处机能,利于身体健康。

2019-07-16

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