怎么去口臭最简单方法?

女,21岁 2019-04-23

病情描述:我也是最近发现自己有口臭的,还是妈妈告诉我的,后来自己就开始注意,觉得特别的严重,怎么去口臭最简单方法?

口臭的治疗方法和改善方法:平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭,改善肠道,食物主要以清淡为主,不要吃刺激性的食物,每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭,含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果,空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭,有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙,平常在紧张的工作中,到休息日空下来,很多人都有爱睡懒觉的习惯,形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小时睡眠时间,不要时间过长或者过断,否则也容易引起口臭,在两餐之前,吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

2019-04-23

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