宝宝便秘吃什么调理

女,3岁 2019-08-05

病情描述:我家宝宝最近肠胃消化不太好,老是便秘,吃什么可以调理呢?

宝宝便秘的话,可能是饮食方面的问题。可以增加膳食纤维高的食物:用小米、糙米、燕麦、芝麻替代一部分精细大米面给宝宝吃,多给宝宝吃一些高纤维的蔬菜,此外给宝宝适当地喝一些果汁,比如西梅汁、梨汁、火龙果汁都是有很好的通便效果。水果榨汁后要跟水1:1的比例稀释再给宝宝喝。此外,宝宝便秘的时候,可以给宝宝顺时针揉肚子按摩,这对宝宝便秘有很好的缓解作用。

2019-08-05

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