内分泌失调怎么调?

女,18岁 2019-02-03

病情描述:我朋友身体不舒服,浑身难受,感觉脸上特别油,长了好多痘痘,有点担心,到医院检查医生说他内分泌失调了,非常担心,想问一下请问如果是内分泌失调怎么调?

现在脸上长痘痘这个可能与内分泌失调是有关系的,很可能与你经常上夜班是有关系的,经常上夜班很容易导致内分泌紊乱的,所以我建议你最好改变生活作息时间,内分泌失调可以看看中医调理治疗。要及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,保持精神愉快,放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,参加健身运动,生活要有规律,按时作息,做到劳逸结合,尤其要节制夜生活,保证充足的睡眠,加强自我控制能力,平时要应注意个人卫生习惯和健康问题。

2019-02-03

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