基础体温低想怀孕怎么办

2025-06-13

基础体温低可能影响怀孕，建议先排查原因如甲状腺功能减退、黄体功能不足等，并针对性调理。基础体温反映黄体功能，持续低温可能提示排卵障碍或激素失衡，需结合B超和激素检查明确问题。

若确诊为黄体功能不足，可在医生指导下补充黄体酮或调节内分泌；甲状腺问题需药物纠正。同时，日常可通过规律作息、适度运动如瑜伽、快走和均衡饮食增加优质蛋白、维生素E改善代谢。每天固定时间测量基础体温，记录变化以评估疗效。

避免自行用药，尤其激素类；过度节食或剧烈运动可能加重体温异常。孕前3个月开始补充叶酸，夫妻双方共同检查。若调理3-6个月未孕，需进一步排查输卵管、精子质量等问题。

2025-06-13

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