月经60天不来怎么调理

2025-05-27

月经60天不来属于月经推迟,可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、压力过大或生活方式不良有关,需根据具体原因调理。

首先建议就医检查激素水平、B超等,明确病因。若排除怀孕,医生可能开具黄体酮等药物帮助月经来潮。对于多囊或内分泌问题,可能需要口服短效避孕药或中药调理。日常应保持规律作息,避免熬夜,适度运动,减少压力。饮食上多吃豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物,避免生冷辛辣刺激。

注意避免自行滥用激素药物,以免扰乱内分泌。长期闭经可能导致子宫内膜病变,需及时干预。如果伴随痤疮、多毛、肥胖等症状,要警惕多囊卵巢综合征,需长期管理。调整心态,避免过度焦虑,必要时结合心理疏导。

2025-05-27

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