减肥期间能吃螃蟹吗?

女,33岁 2019-07-15

病情描述:在生完孩子以后,就长胖了很多,已经过了哺乳期了,打算减肥,请问减肥期间能吃螃蟹吗?

在减肥期间是可以吃螃蟹的,但是必须适量,螃蟹的营养丰富,富含蛋白质及微量元素,可以补充人体的所需成分,但不会长胖的,减肥可以吃,因为螃蟹中含有的不饱和脂肪酸有助于身体的吸收,但是不要吃的太多,同时不要吃太多蟹黄,蟹黄胆固醇很高,不利于减肥,但是螃蟹属于凉性食物,月经期间尽量不要吃,平时要一直要少吃多运动,增加运动消耗能量,同时注要少摄入葡萄糖,制能量类物质,注意避免吃油腻辛辣的油炸食品,注意避免吃减肥药。

2019-07-15

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