感冒吃什么食物对身体好

男,32岁 2019-03-24

病情描述:老公最近几天感冒了,身体没有力气,整天也都没有精神,感冒让整个人都消瘦了不少,看着我觉得怪心疼的,想多给他做些对症的食疗。想问下感冒吃什么食物对身体好?

感冒是一种急性传染性鼻炎,俗称“伤风”.是由呼吸道病毒引起的,身体抵抗力低下时容易诱发感染.感冒期间尽量不要吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物,不要喝酒类饮料,否则容易加大对病情的症状。表里两感型的食疗饮食宜清淡不油腻,既用丰富的营养,又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的补充,可多喝酸性果汁。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果,均能缓解感冒症状感冒后应该多喝开水,因为足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。感冒后还是要尽量休息,为身体的抵抗力创造有利的条件,靠多喝水来排除体内的毒素,而感冒痊愈后,也要选择温和的运动,让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程.

2019-03-24

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