为什么晚上会胎动得厉害

晚上胎动频繁主要是因为孕妇在夜间安静时感知更敏锐，且胎儿活动受母体激素和作息规律影响。孕妇白天常处于活动状态，外界干扰较多，可能忽略轻微胎动；而夜间躺下休息时，腹部血流增加，注意力集中，胎动感受更明显。胎儿在母体内已形成昼夜节律，部分胎儿可能在夜间更活跃，尤其是母体血糖水平变化或肾上腺激素波动时，会刺激胎动增多。

需注意区分正常胎动与异常情况。若胎动突然剧烈、持续频繁如每小时超过10次，或伴随腹痛、阴道流血等，需警惕胎儿缺氧等风险，应及时就医。孕晚期可通过每日固定时间计数胎动如早中晚各1小时，正常范围为每小时3-5次。避免长时间仰卧，建议侧卧改善胎盘供血，同时保持规律作息，避免过度疲劳或情绪紧张影响胎儿状态。