得了高血压应该怎么办?

女,41岁 2019-02-21

病情描述:我的爷爷最近在医院检查,医生说他有高血压,让注意饮食,但是具体也没有说,我们全家也没有懂这些的,所以都很苦恼,所以大家谁知道高血压应该怎么办?有什么好的解决方法?

现在老人是有高血压病的,如果他血压高的不是特别多,可以不服用降压药物,控制一下生活习惯就行了,首先放松心情:我们都知道,心情紧张也会导致血压升高,即便是正常人也不例外,而对于高血压者,更要放松心情,遇事往开里想,不忧虑不紧张,不给自己压力,保持愉悦有利于血压的平稳,还要控制好饮食,要注意低盐低脂饮食,少吃肥肉,少吃动物油脂性食物,多吃蔬菜水果,多饮水,每天要有规律的运动。要戒掉烟酒嗜好。要保持良好睡眠。

2019-02-21

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